Tahun 2014, siapa sih yang gak punya handphone atau smartphone? Pasti kita punya kan? malah selalu dibawa kemana-mana. Mau kuliah atau kerja, rasanya kalo gak bawa handpone pasti dunia akan lebih hampa. Biasanya, si telfon genggam ini selalu pada lo bawa disaat mau pergi, mau tidur, sampe ke kamar mandi pun suka ada yang ngantongin handphone, apa lg yang cewe-cewe yg suka foto-foto, ya kan? :p
Handphone atau smartphone saat ini sudah menjadi bagian dari hidup semua umat. Tapi, ada beberapa bahaya yang mengancam lo semua kalau sering-sering menggunakan handphone.
1. Penglihatan Terganggu
Di dunia kedokteran, biasa disebut dengan Computer Vision Syndrome atau CVS, yaitu merupakan sekumpulan gejala atau sindrom yang diakibatkan karena sering melihat layar, termasuk layar smartphone.
Gejala :
- Mata kering (Dry Eyes) Biasanya, lo tuh ngedip sekitar 16-20 kali per menit, tetapi ketika lo ngeliat layar handphone jadinya lo cuma ngedip sekitar 6-8 kali semenit. Bisa lo bayanginkan, gimana mata kita gak jadi kering kalau cuma berkedip 6 kali semenitnya.
- Sakit Kepala. Gejala ini disebabkan karna posisi leher yang salah, lalu mata yang tegang menjadi faktor utama lo menjadi sakit kepala.
- Pandangan kabur (blurry vision) Karena tegangnya otot mata, maka mata tidak dapat lagi memfokuskan pada jarak yang berbeda.
- Rabun Jauh. Seringnya melihat layar pada waktu yang lama dapat mengakibatkan otot mata menjadi meregang dari yang seharusnya. Biasanya, mata lo di desain untuk dapat fokus secara alami pada jarak dua puluh kaki.
Untuk mencegah timbulnya CVS, lo bisa ngelakuin tips yang gampang seperti: sering-sering lah berkedip ketika menatap layar smartphone, memakai kacamata proteksi, serta menggunakan tetes mata saline.
2. Sahabat SECRET Sering Terima Telfon? Hati-hati!
Penggunaan speaker pada ponsel dapat mengganggu pendengaran. Menurut surver, 37% pengguna ponsel terkena Tinnitus merupakan gangguan pendengaran berupa terdengarnya bunyi tidak normal berulang di telinga. Pengguna yang memakai ponsel rata-rata 10 menit atau lebih dalam sehari meningkatkan resiko untuk mendapatkan tinnitus menjadi 70 persen. Bahaya nya lagi, sampai saat ini belum ada obat yang dapat menyembuhkan penyakit Tinnitus ini.
3. Kelainan Postur Tubuh.
Biasanya, arthritis serta penyakit degeneratif lain sering pertama kali ditemukan di usia 40 dan 50, tetapi, saat ini sering ditemukan para pengguna ponsel yang masih tergolong muda yang diakibatkan postur tubuh yang salah. 91% pengguna ponsel terutama yang sering mengirim pesan text (SMS , BBM, E-mail) lehernya sering hiper-flex saat sedang mengirim pesan.
Untuk ngecegah itu, lo disaranin buat istirahat pada waktu yang lama, lakuin olahraga setiap hari dengan teratur, lakuin juga peregangan dan minum air putih yang cukup.
4. Gangguan Tidur.
Radiasi ponsel dapat memperlambat waktu mulai tidur kira-kira 6 menit disaat stage-4 dari siklus tidur menjadi lebih pendek 8 menit. Selain itu, radiasi non-ionisasi yang berasal dari ponsel, dan lo yang sering menggunakan ponsel lebih dari 10 tahun, 50% kemungkinan terkena tumor otak.
Penelitian dari WHO memperlihatkan hubungan antara radiasi dari ponsel dan kanker otak yang disebut Glioma.
Untuk menurunkan faktor resiko ini, lo bisa matiin ponsel satu jam sebelum tidur, menggunakan headphones serta menjaga jarak ponsel sekitar 0.98 inci dari kepala.
5. Ponsel Mencuri Perhatian Kita.
Hal berikut ini mungkin bisa menjadi perhatian kita. Berbicara di telfon ketika berkendara sangat meningkatkan resiko kecelakaan mobil menjadi empat kali lebih besar, seperti mengemudi ketika terpengaruh minuman keras. Dan kalo lo udah terbiasa menggunakan pesan text di handphone, maka akan meningkatkan resiko kecelakaan lalu lintas menjadi 23 kali.
Buat ngecegah texting selama mengendarai, gunakanlah hands-free atau fitur maupun aplikasi ponsel seperti voice-to-text. Di mobil-mobil moderen sekarang seperti Ford dan sebagian besar mobil eropa, sudah tersedia fasilitas bluetooth dan voice command sehingga anda tetap bisa menelpon dan menerima panggilan meskipun sedang menyetir.
Itulah beberapa bahaya dari penggunaan smartphone. Mudah-mudahan bisa buat kita jadi sadar buat selalu memperhatikan kesehatan dan menggunakan ponsel secara lebih bijak ya SECRET mungkin sekarang kita belum merasakannya.
Tetapi "Lebih Baik Kita Mencegah, Sebelum Hal Itu Terjadi"
SALAM SECRET :-D
Nathanael Ernadianto Bernardino
Tidak ada komentar:
Posting Komentar